Značaj relaks masaže za zdravlje
05.11.2015. Nataša
Kao što i sam naziv ove masaže kaže, njena primena eliminisaće stres, relaksirati i opustiti vaše mišiće.
Uz laganu muziku sa lepim stihovima, mirisne štapiće i eterična ulja vaše raspoloženje će se sigurno podići. Relaks masaža će takođe poboljšati koncentraciju i ubrzati metabolizam. Masaža traje oko sat vremena, a dovoljno je da jednom nedeljno priuštite sebi ovaj tretman kako bi dugo uživali u njegovim rezultatima.
Bitno je da se relaks masaža sprovodi u tišini. Ako je buka u prostoriji u kojoj se primenjuje masaža to će narušiti vaš mir. Najbolje je da za vreme masaže svira neka lagana muzika. Idealna temperatura u prostoriji treba da bude od 25-27 stepeni.
U relaks masaži se primenjuju svi pokreti, od glađenja preko genječenja, lupkanja...a intezitet je malo jači, mada u suštini zavisi od osobe do osobe, ddnosno stisak se prilagođava individualnoj osetljivosti.
Kraljevska masaža
Jedna od vrsti relaks masaže jeste i kraljevska masaža. Ovaj tretman istovremeno izvode dva masera . Samim tim se udvostručuju svi efekti masaže, odnosno osećaj prijatnosti, opuštanja i uživanja, dobija se dvostruka količina pozitivne energije.
Masaža čokoladom
Relaks masaža se može primenjivati i sa omiljenom poslasticom čokoladom. Ko kaže da je čokolada namenjena samo za jelo? Naime, ovaj tretman će vas opustiti i smiriti um, jer miris čokolade budi sva čula. Takođe supstance u čokoladi štite kožu od preranog starenja, a aminokiseline dovode do stvaranja serotonina - hormona sreće.
Švedska masaža
Ovaj vid relaks masaže je patentirao Henri Peter Ling švedski psiholog pa otuda i nosi ovo ime, odnosno naziv Švedska masaža. Ova masaža povećava protok energije u vašem telu i stimuliše cirkulaciju. Ipak, osim za poboljšanje cirkulacije i povećanja energije u organizmu, švedska masaža se koristi i za relaksaciju.
Prilikom primene ove masaže, potrebno je da se skinete goli i legnete na sto. Terapeut prekrije peškirom vaše telo i otkriva samo deo koji tretira u trenutku. Kada otkrije određenu regiju tela, on nanosi ulje kako bi ublažio trenje a onda kreće da masira energičnim pokretima.
Za koji god tip relaks masaže da se odlučite, on može blagotvorno delovati na vase telo I na vase celokupno zdravlje pa ukoliko ste u mogućnosti razmislite o jednom takvom tretmanu za sebe.
Tweet
Latest news
- Uskršnji kutak u Magni
- Dan otvorenih vrata
- Dan škole u Žitkovcu
- Radionica povodom Vaskrsa
- Evropsko prvenstvo u džiu džicu
- Razvoj seoskog turizma
- Cvele obradovao Voždovce
- Elita u Srba
- Promocija knjige
- Biraj Vožd
Latest ads
- Crtana serija NINDŽA KORNJAČE stare epizode, kompletno + USB
- Prodajem lokal
- Serije 'ALLO 'ALLO + MUĆKE + USB (AKCIJSKA CENA)
- 20/40 FT HC transportni kontejner na prodaju
- Serija MUĆKE kompletna na USB (AKCIJSKA CENA) + poklon
Najviše ...
- Evropsko prvenstvo u džiu džicu
- Razvoj seoskog turizma
- Cvele obradovao Voždovce
- Dan škole u Žitkovcu
- Uskršnji kutak u Magni
- Dan otvorenih vrata