Aleksinačke vesti - novosti Aleksinac
Pretraga
cirilica | latinica

Top 5 najvećih prednosti zelenog čaja

rss

04.05.2017. Nataša

Zeleni čaj je od davnina poznat po svojim lekovitim svojstvima. U dalekoj prošlosti se verovalo da zeleni čaj leči skoro sve bolesti, počev od zubobolje i glavobolje, pa do ozbiljnih zdravstvenih stanja.

zeleni čaj

U ovom tekstu ćemo vam reći kojih su to 5 najvećih prednosti ovog čaja i zašto se on koristi širom sveta. 

1. Jačanje imuniteta. Jedna od najvažnijih prednosti zelenog čaja za vaš organizam jeste svakako jačanje imuniteta. Zeleni čaj sadrži katehine koji imaju antioksidantsko dejstvo i koji se bore protiv slobodnih radikala. To znači da ovi katehini mogu da vas zaštite od raznih bolesti. Zapravo, zeleni čaj će vas učiniti otpornijim na virusne i bakterijske infekcije, tako da se pijenje ovog čaja naročito preporučuje tokom sezone kada vladaju grip i prehlade. Ukoliko budete redovno konzumirali zeleni čaj, vaš imunitet će biti znatno jači i vaše zdravlje sve bolje.

2. Stimulativno dejstvo. Možda niste čuli za to da zeleni čaj može imati i stimulativno dejstvo. Poznato je da zeleni čaj sadrži kofein koji može znatno da poboljša vaše raspoloženje. Zato se zeleni čaj često koristi kao energetsko piće. Ono što je važno jeste da zeleni čaj sadrži kofein dobijen iz prirodnih izvora, tako da ne morate brinuti o eventualnom izazivanju nervoze ili nekog drugog sporednog efekta. Dokazano je da zeleni čaj ima umirujuće dejstvo na naše nerve i da može da umanji stress, kako prenosi Gospodar zdravlja. Zeleni čaj je svakako zdravija alternativa za kafu, pa se preporučuje da ga pijete svako jutro. 

3. Sprečava upale. Zeleni čaj je poznat po tome da ima antiupalna svojstva, pa se redovnom konzumacijom zelenog čaja mogu sprečiti brojna upalna stanja, počev of artritisa pa sve do raka. Svakako, najbolje je da se zeleni čaj kombinuje sa namirnicama koje takođe imaju antiupalna svojstva. 

4. Poboljšava moždane funkcije. Zeleni čaj je poznat i po tome da ima blagotvorno dejstvo na mozak i na moždane funkcije. Smatra se da se redovnom konzumacijom zelenog čaja može poboljšati koncentracija i učenje, a dugotrajnom upotrebom može se sprečiti i takozvana Alchajmerova bolest. 

5. Efikasan za mršavljenje. Za kraj spomenućemo još jednu važnu prednost zelenog čaja, a to je njegova efikasnost kada je u pitanju mršavljenje. Naime, zeleni čaj deluje tako što ubrzava metabolizam i samim tim reguliše nivo šećera u krvi. Zeleni čaj će vam umanjiti apetit i pružiće vam osećaj sitosti duži vremenski period. Ovaj čaj će vam pomoći u bržem sagorevanju kalorija, tako da ćete za kratko vreme uspeti da izgubite određeni broj kilograma. 

Zeleni čaj je biljni napitak sa minimalnim brojem kalorija i preporučuje se da ga u svrhu mršavljenja pijete 2-3 puta u toku dana. Idealno bi bilo da malo regulišete i ishranu, kako bi rezultati bili što bolji. Već nakon par nedelja redovne konzumacije zelenog čaja, sigurni smo da ćete uspeti da izgubite suvišne kilograme. 

Ovo su neke od najvažnijih prednosti zelenog čaja, a postoje i brojne druge prednosti koje ćemo samo nabrojati. Naime, zeleni čaj može da bude efikasan u otklanjanju bola, naročito kada je u pitanju bol izazvan artritisom. Ovaj čaj ima blagotvorno dejstvo i na kardiovaskularno zdravlje jer smanjuje nivo holesterola i može da spreči srčani udar. 

Takođe, zeleni čaj može da spreči pojavu karijesa i akni na licu. Zeleni čaj je dobar i u borbi protiv alergija, tako da redovnom konzumacijom zelenog čaja možete sprečiti alergijske reakcije, kao što su kijanje, suze u očima i kašljanje. Dokazano je i da zeleni čaj može da umanji rizik od nastanka raka dojke kod žena.

Nadamo se da ćete nakon čitanja ovog teksta početi redovno da konzumirate ovaj zdravi napitak ili ako ga već koristite, onda ćete sigurno početi da ga pijete u većim količinama.

Komentara: 0


# zdravlje čaj zeleni čaj
@



 

[ Dodaj komentar ]