5 najboljih čajeva za zdrav gubitak kilograma

Svaki od ovih 5 najboljih čaja za gubitak težine ima svoju individualnu, magičnu osobinu, jedni utiču na vaš hormon gladi, drugi ubrzavaju metabolizam, dok treći naprosto tope masne naslage. Takođe utiču na smanjenje rizika od srčanih bolesti i dijabetesa. Neka šolja čaja ove zime bude vaš svakodnevni ritual.

Oolong čaj

Jedan od naboljih dijetalnih čajeva, za njega znaju reći da je pravo kinesko čudo. Koristi se već 400 godina, braunkaste je boje i prijatnog slatkastog ukusa. Ubrzava metabolizam i potpomaže sagorevanje masti. Pijte ga pre svakog obroka. Ovaj čaj ima sposobnost da se bori protiv slobodnih radikala, usporava proces starenja, te doprinosi zdravijoj koži. Ukoliko redovno konzumirate ovaj čaj imaćete benifite na zdravstvenom planu, bićete vitkiji i izgledati mlađe.

Čaj od nane

Spada u jedan od najzdravijih čajeva. Rešava stomačne tegobe, deluje umirujuće na organizam i bogat je magnezijumom. Jača imunitet, smanjuje stres i potpomaže mršavljenje. Pravi se od osušenih listova nane koje je potrebno preliti vrelom vodom. Pijte ga pred spavanje, jer pomaže u borbi sa nesanicom.

Čaj od hibiskusa

Poput drugih biljnih čajeva niskokaloričan je. Ukoliko vam je cilj mršavljenje ne zaslađujte ga. Trebaće vam malo vremena da se naviknete na njegov ukus. Snižava krvni pritisak i holesterol. Sprečava apsorbciju skroba i glukoze, pa ga uvrstite u svakodnevnu ishranu ukoliko želite da smržate.

Zeleni čaj

Ovo je defitivno jedan od najboljih čajeva za skidanje kilograma. Ne morate da idete na dijete, dovoljno je da pijete zeleni čaj pre svakog obroka. Ovaj čaj je odličnog ukusa, a ima i benefiti po vaše zdravlje. Ubrzava metabolizam i usorava starenje.

Rooibois čaj

Postao je veoma popularan poslednjih godina širom sveta. Ne sadrži kofein i može stati rame uz rame sa zelenim čajem. Veoma je bogat antioksidantima, sprečava pojavu malignih tumora. Snižava holesterol, odličan je u borbi sa gripom, alergijama i uklanjanju bubuljica. Pijte ga umesto vode tokom dana ukoliko želite da smršate.

Napomena

Nijedna vrsta čaja nije svemoguća. Čajevi samo mogu pospešiti učinak mršavljenja. Potrebno je da promeniti navike u ishrani i povećati fizičku aktivnost.